Au préalable, vérifiez que l'enfant sait souffler, et qu'il peut le faire par le nez. Par exemple, il est possible de le faire souffler sur un miroir et de lui montrer les traces de buée.
Bien se moucher consiste à vider une narine après l'autre = utiliser un mouchoir en papier, le tenir entre le pouce et l'index, appuyer sur une narine avec l'index et vider l'autre narine en soufflant fort, bouche fermée. A noter que si l'enfant est très enrhumé, il est possible de lui boucher les oreilles pendant qu'il se mouche afin d'éviter une douleur tympanique.
Invitez l'enfant à se moucher régulièrement à la maison et entre les exercices en séance. Automatisez la présence d'un paquet de mouchoir dans ses poches. Il est également intéressant de pouvoir proposer en séances des mouchoirs jetables de différentes couleurs et/ou avec différents motifs et de laisser l'enfant choisir celui qu'il préfère.
Il convient également de :
Faire souffler l'enfant par le nez (les deux narines ouvertes), afin de s'assurer de la propreté des fosses nasales.
Interdire ou tout du moins limiter au maximum le reniflement = expliquer que renifler fait remonter le mucus vers les trompes d'Eustache ce qui favorise les infections de l'oreille moyenne.
Conseiller les instillations nasales répétées au sérum physiologique ou avec un produit proposé par le médecin traitant
2 Préparatifs aux exercices:
Retirer tout ce qui peut entraver les mouvements de la musculature du cou (collier, écharpe, foulard, col trop serré...)
Les exercices devront être faits, autant que possible, avec contrôle visuel = préparez un miroir devant lequel l'enfant se placera pour effectuer les exercices sur imitation.
